Fin de semana con carrera en viernes, la Milla Urbana Quart de Poblet, carrera popular organizada por el Club Atletismo Quart de Poblet y el Ayuntamiento sobre la distancia 1.609 metros. Rubén RISUEÑO SOBRINO y Alfonso COLÁS SORIANO,  han sido nuestros representantes. Rubén invirtió 0:05:47 y Alfonso 0:05:52.
Crónica de Rubén: La experiencia de correr una milla ha sido muy agradable y a la vez extraña (porque aunque sea poca distancia, cuando acabas, terminas súper reventado). Al ser la primera, cometí el típico error de principiante, salí muy rápido y a los pocos metros ya no podía con mi alma, jeje, cuando llevábamos casi 300 metros de carrera me llegué a poner primero y todo, yo me dije esto es un sueño, y en efecto, así fue, cuando estaba codo con codo con el corredor del delta, éste apretó un poquito y me dejó en la cuneta, y fui retrocediendo posiciones hasta que baje a mi ritmo habitual, bastante más lento que el del principio y terminé la carrera, por cierto, bastante cansado. Pero me gusto la experiencia y supongo que correré en futuras millas, pero a la próxima, correré más con cabeza que corazón. Del foro estaban Alfonso, Jukarde, Carlos e Indeciso, que hicieron unos tiempos cojonudos, felicidades a todos. Y sí, al final mi hermana se llevo trofeo ¡que fuerte! Como de su categoría eran solo 3, con acabarla ya tenía trofeo seguro, así que la acabo y premio, jeje (ya pondré las fotos). En resumen, pasamos una buena tarde, haciendo deporte y rodeados de gente maravillosa. Saludos y hasta la próxima carrera 

El sábado, un grupo de atletas del Club Deportivo Es Posible, participaron en la XVII Volta a Peu Benetússer 2009, prueba organizada por el Ayuntamiento y el Club de Correr a la Marxeta sobre una distancia de 7.400 metros. Han participado Jaoual OUMELLAL (2º Senior),  Javier MONTERO NÚÑEZ, Tina YSERN LAGARDA (1ª Veterana B), Ángel Miguel ALONSO GONZÁLEZ, José MARTÍN ESPINO , José MARTÍN MARTÍN, Tirso Nicolás ESPINOZA CARRIÓN, Sergi CALVO SAAVEDRA, Inma BEATO TORTAJADA, Maite FONTÁNEZ GARCÍA y Merche RUESCAS COPOVÍ. Mucho follón, se les ha desbordado la gente y ha faltado agua en el avituallamiento y los que hemos ido "de paseo" a rodar un poquito nos hemos quedado también sin camiseta...una lástima, en fin. No había crono en meta ni otros cronometrajes oficiales.

Ángel Miguel ALONSO GONZÁLEZ, ha participado en el VI Raid 3+2 Andilla 2009, organizado por el Club de Deportes de Montaña Bardés. Crónica de Miguel: Pues hoy he ido a correr el Raid de Andilla. Llevo dos años y medio participando en las carreras populares que se organizan en la provincia de Valencia.  He participado en cerca de 90 carreras diferentes, y en algunas he repetido en varias ocasiones.  Y si tuviera que elegir cuales son mis favoritas, sin duda el Raid de Andilla sería una de ellas. El Raid de Andilla, para quien no conozca la prueba, es una prueba por equipos en la que participan tres corredores y dos ciclistas. Cada uno de ellos tiene que realizar un recorrido distinto e incluso tiene que realizarse algún relevo.  Cuando llegan todos los participantes a meta se suman los tiempos de los componentes de cada equipo para saber cual es el equipo vencedor. En mi primera participación, hace dos años, llamé al organizador para decirle que estaba interesado en participar pero que no tenía equipo. Este tipo de situación es muy normal en esta prueba, ya que hay equipos a los que les faltan ciclistas y equipos a los que les faltan corredores, así que no hubo problema para que participara. Y disfruté mucho de la prueba. Pero el año pasado la cosa mejoró mucho. En el foro de corredordefondo.com montamos un equipo de corredores, Enrique, Fran y yo mismo. Y con la participación de dos ciclistas amigos de Enrique completamos el equipo.  Y claro, una prueba por equipos se disfruta mucho más si realmente formas parte de un equipo. Y así llegamos a este año, en el que se ha incorporado un ciclista nuevo pero hemos repetido el resto de los participantes. A las siete de la mañana he llegado al punto de encuentro en Benimámet. Cinco minutos después han llegado Fran, Enrique y Josete, el nuevo ciclista del equipo. Tras los saludos y presentaciones hemos comenzado el viaje hasta Andilla, o más exactamente La Pobleta, que es el lugar donde tiene lugar la salida. Tras una hora de viaje, hemos llegado a La Pobleta, donde en seguida nos hemos encontrado con Andrés, nuestro otro ciclista, y hemos ido a recoger nuestros dorsales para la prueba.  Como aún quedaba tiempo, hemos pasado un rato charlando antes de prepararnos para correr.  Un poco de calentamiento y a línea de salida. Un poco después de las nueve, debido a algún equipo ha llegado un poco tarde, con el tañido de la campana y el “Viva la vida” de Coldplay se ha dado la salida. Este año ha cambiado un poco el reglamento. El atleta 1 y el atleta 2 debían completar juntos un primer tramo de 6,5km antes de separarse y hacer recorridos distintos hasta meta.  En principio, y dado que su tramo era más largo, debería haber sido el atleta 2, o sea yo, el que marcara el ritmo de esos kilómetros, pero ha sido Fran el que se ha puesto delante y ha marcado un ritmo vivo, que aún estando por debajo de lo que él puede hacer, me ha costado un poco seguir. Hemos ido adelantando a las parejas de varios equipos y al llegar al kilómetro 6 hemos empezado a ver a los atletas de otros equipos que emprendían, ya en solitario, el recorrido de vuelta.  Dado que el punto en el que nos tendríamos que separar estaba cerca, he pensado que nuestra clasificación en ese momento debía ser bastante buena, aunque también he pensado que quizá estaba haciendo demasiado esfuerzo en esos kilómetros y que luego podría pagarlo. Un poco después hemos llegado a Artaj, el punto en el que los dos atletas nos separábamos y teníamos que empezar a correr en solitario. Y ese ha sido el punto en el que la carrera ha cambiado completamente para mí. El Raid de Andilla  es una carrera de montaña. Sus recorridos discurren por montaña, hay cuestas que subir, cuestas que bajar…  pero en mis participaciones anteriores esos recorridos se realizaban por pistas forestales, lo cual hacía que algunas personas me dijeran que yo todavía no había participado en una carrera de montaña. Pues hoy, sin duda alguna, sí he participado en una carrera de montaña. Y sin esperarlo, ya que conocía el perfil de la prueba, pero no las dificultades del camino. ¡Ni siquiera llevaba mis zapatillas de montaña!. Nada más dejar a Fran, la carrera empezaba a apuntar hacia arriba, 200 metros de ascensión en poco más de un kilómetro. Y además por un camino que complicaba mucho la posibilidad de correr y en el que incluso había árboles atravesándolo. Así que, sin dudarlo mucho, he empezado a andar. Al igual que han empezado a hacer los corredores que estaban por delante y por detrás de mí.  Durante la subida me han alcanzado varios corredores, pero la dureza de las rampas hacía que tardara mucho en perderlos de vista. Después de esa primera ascensión, y tras un pequeño tramo de bajada que tampoco permitía correr con facilidad, nuevamente tocaba subir. Aproximadamente 70 metros de ascensión en un kilómetro. Menos duro que el tramo anterior, pero por el mismo tipo de terreno, así que he seguido andando hasta llegar al kilómetro 10, punto en el que se alcanzaba el punto más alto de la carrera. A partir de aquí, y aunque aún habría que subir alguna cuesta, el resto del camino era casi todo cuesta abajo. El problema es que a mí no se me da nada bien lo de bajar por cuestas complicadas, y estas sin duda lo eran. Así que en este tramo me han adelantado aún más corredores que en la subida. En el kilómetro trece he visto como los miembros de la organización estaban bajando a un corredor. Yo he pensado que podría haberse caído o haberse hecho un esguince, pero según me han comentado después, lo que ha sucedido es que ha sufrido un desfallecimiento a causa del esfuerzo. Después le he visto en meta y parecía bastante recuperado. Poco después me ha adelantado otro corredor. Llevaba manchas de sangre en la cara que daban a entender que ya se había caído al suelo, pero iba a buen ritmo.  Le he dejado pasar, y poco después,  ha vuelto a caer al suelo. Sin consecuencias, ya que se ha levantado y ha seguido corriendo, pero el terreno era sin duda complicado. Ya casi había llegado. Poco antes del kilómetro quince hemos abandonado la montaña y por un camino de tierra hemos regresado al pueblo y hemos entrado en meta.  15600 metros en 1:45:46 con una ascensión acumulada de 549 metros.  Posición final: 57 de 67 corredores que han finalizado el recorrido. Mucho peor que en las ediciones  anteriores: 39 de 70 en mi primera participación, 42 de 77 en la segunda. Aunque era por otro tipo de recorrido, eso sí. Me gusta la montaña y seguiré participando en este tipo de carreras, pero tengo claro que nunca seré un buen corredor de montaña. Le tengo demasiado respeto a las bajadas y es imposible acabar en una buena posición si todo el mundo es capaz de bajar más rápido que tú.  Si el año que viene vuelvo a participar, tengo claro que para el equipo sería mejor que otro corredor se encargara de este recorrido. Una vez en meta me he encontrado con Fran, que ya le había dado el relevo a Enrique un rato antes, y mientras hablábamos y esperábamos a que llegaran el resto de los miembros del equipo, tocaba almorzar. Este año la organización ha preparado comida para los corredores. Mucha comida. Sándwiches, Pizza… también había bebida, aunque en esto se han quedado un poco cortos a la hora de hacer las previsiones, y hay corredores y ciclistas que se han tenido que conformar con el agua de la fuente. Durante ese rato hemos estado hablando con Mon Che, otro miembro del foro y compañero de equipo de Josete. Un rato después ha llegado Enrique, que ha hecho un buen puesto en su recorrido al igual que Fran, y juntos hemos esperado a la llegada de nuestros ciclistas. El primero, Andrés, no ha tardado mucho en llegar. El segundo, Josete, después de sufrir dos pinchazos y tener que correr varios kilómetros con la bici a cuestas (¡qué maquina!) ha llegado bastante más tarde en el camión de la organización. Después de la preceptiva charla post-carrera, nos hemos despedido de los ciclistas, y tras una ducha con agua fría, hemos vuelto a Valencia. Y el año que viene, más.